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| Home > 고등멘토 > 맘스코치 > 자녀키우기 > 건강지킴이 |
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성장기 아이들, 왜 우유에서 멀어졌나? |
| ...식생활이 빠르게 변화하고 있다. 간편식과 자극적인 음료 중심의 소비가 늘고, 우유에 대한 기피 현상은 점차 뚜렷해지고 있다. 문제는 이러한 변화가 단순한 식품 선택의 차원을 넘어, ... |
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우울증 등 병원 찾는 청소년 4년새 2배 |
| ...27만명… 연평균 19% 급증
“SNS 노출-학업부담 등이 원인
평소보다 화-짜증 자주 내면
사춘기로 판단 말고 병원 찾아야”
김민철 군(14)은 지난해 중학교 입학 이후 화를 내거나 짜증 ... |
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"칼슘 흡수 방해하는 고카페인…청소년 건강 위협" |
| ...사이에서 고카페인 음료의 섭취가 빠르게 증가하고 있다. 질병관리청의 조사에 따르면, 중·고등학생의 고카페인 음료 주 3회 이상 섭취율은 2015년 3.3%에서 2019년 12.2%로 4배 가까이 ... |
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청소년 절반 ‘매일 10분 걷기’도 안한다 |
| ...다니기 힘들고 운동할 곳 없어”
신체활동 실천율, 세계 꼴찌 수준
중학생 22%→고교생13%로 급감
전문가 “K팝 댄스 등 다양한 시도를”
경기 용인시 중학생 강모 양(15)은 땀 흘리는 ... |
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책상에 앉아서 하는 스트레칭 목,척추,다리 쭉쭉! |
| ...한국보건사회연구원은 우리나라 중고교생들이 평일 하루 평균 11시간을 앉아서 보낸다는 보고서를 내놨어요. 잠자는 시간을 제외하면 하루의 절반 이상을 앉아 있는 것. 중고교생뿐만 아니라 ... |
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